足弓對身體的影響

足弓的作用為何？

行走時絕對少不了足弓，因為它提供彈性來支撐全身的重量，就像彈簧一樣，具備避震的功能，也可以吸收地面的衝擊力。以汽車的懸吊系統舉例，其可幫忙減緩路面上顛簸對人體產生的不適感，足弓可以說是人體的懸吊系統。

足弓不僅能協助維持身體平衡，也可提供更多向前的推進力。當腳踩地面時，健康的足弓能夠分散接觸力，以減少對骨骼及肌肉所造成的磨損和損壞。同時足弓也能保存和釋放能量，讓行走或跑步時變得更省力；而足弓可減少代謝能量消耗一說，普遍解釋也是因被動彈力取代主動肌肉的工作，可儲存反作用力回饋至下一個步伐。

身體健康和生活方式的改變可能會讓足弓減震功能弱化。若您近期內有以下狀況時，請特別注意雙腳的感覺：

另外，老化也會讓足弓增加負擔，並讓支撐足弓的跟腱肌肉變弱，因此即使現在擁有健康的足弓，但隨著年齡漸長所需耗費更多力氣來支撐身體，保養和保護足部的工作更是刻不容緩。

扁平足和低足弓的人常在走路或久站後而感到雙腳的足弓和足跟疼痛，甚也可能往上延伸到腳踝或下腿處造成腫脹。而扁平足的人也更常罹患足底筋膜炎和阿基里氏肌腱炎。

您知道其實足弓過高也會對身體帶來負面影響嗎？高足弓代表足弓僵硬，且無法提供適當的避震，進而對特定部位，例如：拇指球或腳跟帶來負擔。

不管是足弓太高或過低都可能產生問題，因為這兩種都會讓足部處在不正常的姿勢，進而產生下半身的疼痛和發炎。

足弓墊就是放在鞋內幫助支撐足弓的鞋墊，市面上有許多不同材質款式的選擇，有軟式、彈性、硬式/訂製模製品等等…。因為它能紓解足弓壓力，所以也讓消費者日漸重視這塊產品。好的足弓墊可以將足弓所受到的壓力平均分散到整個足部，也能夠避免足弓受傷並且提供更多穩定性和平衡。

通常人們都是根據個人風格和美觀而非功能性來選鞋，而大部分的鞋廠設計鞋款也都是以保護足部、避開傷害為主，常常忽略要將足弓支撐列為優先考量點，所以支撐度較好的鞋款通常都只能在運動鞋上看到，而一般的鞋墊也僅是平面且無足弓支撐性的標準化襯墊而已。

足部是整個身體的根基，而且對健康至關重要，許多常見的足部問題都可簡單地藉由穿著合適的鞋款並搭配良好的足弓墊而避免或解決，這也是為什麼替所選擇的鞋款找到好的鞋墊變得越來越重要的原因。

我們致佳良品的快塑足弓墊特別在於它的材質可以完全符合個人足型，不僅是因為它是客製您的足型而成形，更是因為您可自行決定所需要的支撐度，快速足弓墊能再次加熱及塑形來符合您的需求。

快塑足弓墊輕薄且適合各種鞋款，不管是每日穿著或是增加身體活動時使用都相宜。就從今天開始您的足部舒適之旅吧！

** 備註：足弓墊並不具備任何矯正功能，且僅提供基本支撐。如您患有嚴重足部問題或其他特殊需求，請參考我們的客製化矯正鞋墊。