我該買預製鞋墊還是客製化鞋墊？鞋墊有分客製化和預製兩種不同形式，選購兩種鞋墊的方式也非常不同！

鞋子對於足部的健康影響不容小覷！穿不合的鞋不僅腳痛難走，也可能引發難治的足部損傷

大部分人常設的目標就是運動，但其中有多少人能真正執行自己的目標呢？我們都知道運動有益健康。運動會刺激各種大腦化學物質，使您感到更快樂，更輕鬆，更少焦慮。

整天站立可能會傷害你的健康！ 近期的一項研究發現，每天站立超過五小時，會導致明顯和長久的下肢肌肉疲勞，並可能增加患上長期背痛和肌肉骨骼疾病的風險。

預製的鞋墊是規格化且大量生產的，但每個客製化的鞋墊都是為了你的腳和需要而製作的。 正如你的腳與其他人的腳不同，客製化鞋墊也會因人而異。

扁平足的腳為什麼不好？如果你想了解扁平足是什麼以及怎麼樣改善，請繼續看！

客製化鞋墊有很多好處！你的腳是整個骨骼的基礎支撐，如果它們沒有正確地對齊就會影響你的整個身體。事實上，常見的膝蓋疼痛、髖部疼痛、腿部疼痛或腰部疼痛皆有可能源自於你的腳底。