我該買預製鞋墊還是客製化鞋墊？鞋墊有分客製化和預製兩種不同形式，選購兩種鞋墊的方式也非常不同！

女性的足部問題比男性的更具風險，女性出現足部相關問題的可能性是男性的 4 倍！

是該好好維持運動習慣保持身材囉~防疫期間維持運動習慣，不僅有助於身體健康，更能舒緩宅在家的鬱悶心情！

鞋子對於足部的健康影響不容小覷！穿不合的鞋不僅腳痛難走，也可能引發難治的足部損傷

您曾否想過足部在日常生活中所扮演的重要性角色為何？平均來說成人一天約走4000至6000步，終其一生則是平均走過160,000公里以上的路程。

足部是整個身體的根基，而且對健康至關重要，許多常見的足部問題都可簡單地藉由穿著合適的鞋款並搭配良好的足弓墊而避免或解決

這次來談談可以做哪些運動來改善並養成好腿型~。以下提供一些簡易運動，持續做可以幫助您改善惱人的腿型問題喔~

當人自然併攏雙腿站立時，正常的腿部並不會呈一直線，而是有些許的外翻，角度平均來說都在6度以內。可簡單對照出你是屬於哪種腿型的人

今天和大家淺談足部翻轉如何辨別，讓您更瞭解自己足部的翻轉方式，或許可以為您在選擇合適的鞋子或鞋墊方面有更好的建議和根據